Das Follow me Lernsystem

• Zu aller erst gewöhnst du dich an die Ausrüstung.
• Wir machen Gleit- und Schussübungen und erlernen das Bremsen im Pflug.
• Weitere Lernziele in diesem Bereich sind das Pflugdrehen und das alpine Fahrverhalten auf Ski.
• Am Ende einer Skikurswoche steuerst du schon schräg zum Hang leicht parallel.

Bitte beachte, dass du als Wiedereinsteiger:in nicht mehr als Anfänger:in zählst. In einem kurzen Vorfahren sehen wir am besten, in welche Gruppe du passt. Weitere Informationen zur Gruppeneinteilung erhältst du vor Ort.

• Methodische Grundsätze sind im Unterricht wichtig. Deshalb wird hier zuerst schon bekanntes wiederholt.
• In dieser Leistungsgruppe liegt der Schwerpunkt beim parallelen Skisteuern.
• Wir führen dich sicher auf Pisten und verbessern bei jeder Unterrichtseinheit dein alpines Fahrverhalten.
• Unsere Skilehrer:innen werden geduldig versuchen dir eventuelle Angst im steileren Gelände zu nehmen.
• Lernziele sind hier das Kanten und das Rutschen auf etwas steileren Pisten.
• Weiters lernen wir den Stockeinsatz bei kurzen und langen Radien.

• Coaching bei wechselnden Pistenbedingungen und auch im steileren Gelände. Du wirst von unseren Profis gefordert und gefördert.
• Es geht uns jedoch nicht um Geschwindigkeit sondern um Sicherheit und Fahrtechnik.
• Ob kurz oder lang, ob gut präpariert oder Tiefschnee, wir freuen uns auf schöne Skitage zusammen im Kühtai.
• Lernziele sind hier das parallele Skisteuern in dynamischer Art und Weise, das befahren von steilem Gelände mit kurzen Radien.
• Variation und Carvingtechnik sowie die Tempokontrolle.
• Im Zentrum steht die variable Verfügbarkeit vom den technischen Fertigkeiten ohne viel Nachdenken.

Erfahrung
Ich habe keine Skitouren oder Freeride Erfahrung. Auf der Piste bin ich sicher und geübt und fühle mich gesund.

Fertigkeiten
Ich beherrsche auf roten und schwarzen Pisten den Parallelschwung. Im Tiefschnee habe ich erste Erfahrungen jedoch fällt es mir nicht leicht die Kurven zu machen. Ich bin noch nie mit Tourenski aufgestiegen oder gefahren. 

Ausdauer
Es ist mir möglich 3 bis 4 Stunden Aufstieg in einem Tempo von ca. 300 Höhenmeter/Stunde zu schaffen. 600 bis 800 Höhenmeter pro Tag sind für mich kein Problem.

Erfahrung
Ich habe schon etwas Erfahrung und einige Pistentouren gemacht. Im Gelände habe ich noch einige Probleme im Aufstieg und bei der Abfahrt. Die Lawinengefahr kann ich nicht beurteilen und deshalb fahre ich nicht alleine im freien Skitraum. Ich verwende die Sicherheitsausrüstung habe jedoch noch nie intensiv damit geübt.

Fertigkeiten
Ich fühle mich auf schwarzen Pisten wohl. Ich habe schon erste Erfahrungen im Tiefschnee und kann bei besten Bedingungen auch gut drehen. Wenn die Bedingungen schwierig sind, habe ich noch Mühe zu drehen bzw. das Tempo zu kontrollieren. Ich habe schon Spitzkehren geübt jedoch fällt es mir noch nicht leicht.

Ausdauer
Ich kann gut 3 bis 4 Stunden pro Tag aufsteigen. Mein Tempo liegt in etwa bei der Stufe 1 und bis zu 1000 Höhenmeter kann ich pro Tag gut schaffen wenn das Tempo gleichmäßig ist.

Erfahrung
Ich mache regelmäßig Ski- oder Freeride Touren und schließe mich meist Gruppen von Erfahrenen an. Ich habe schon einen oder mehrere Kurse/Camps zum Thema besucht. Es ist mir noch nicht möglich die Verhältnisse selbst einzuschätzen und Touren oder Rides selbst zu planen. Mit der Sicherheitsausrüstung bin ich gut vertraut.

Fertigkeiten
Ich fühle mich auch im steilen Gelände abseits von Pisten wohl. Ich bin oft und viel auf Ski unterwegs und mache regelmäßig Skitouren. Spitzkehren sind für mich keine besondere Anstrengung. Ich bin absolut schwindelfrei und trittsicher. Ich klettere öfter und bis zum 3. Schwierigkeitsgrad.

Ausdauer
Ich kann pro Tag an die 4 bis 5 Stunden leicht aufsteigen. Ich kann Aufstiege auch mit einem gut gepackten Wochenrucksack (8-10kg) und 350 Höhenmeter pro Stunde bewältigen. 1200 Höhenmeter sind bei gutem Tempo möglich.

Erfahrung
Ich habe Skitouren schon selbst geführt. Es ist mir bekannt wie man seine eigene Spur macht. Ich habe Skitouren schon selbst geplant, jedoch genieße ich es, mich geführten Touren anzuschließen. Unter der Führung von einer/m Bergführer/in erfülle ich mir Traumtouren in aller Welt.

Fertigkeiten
Skitouren mache ich schon sehr lange und fühle mich dabei wohl. Ich kenne die meisten Knoten und kann diese auch selbstständig und richtig anwenden. Mit Steigeisen und Pickel bin ich geübt im Umgang. Ich habe schon über Gletscher geführt. Ich klettere regelmäßig und gerne sowie sicher im 5. Schwierigkeitsgrad.

Ausdauer
Ich bin fit und kann Tagesetappen bis zu 6 Stunden gut durchhalten. Ich kann ca. 350 Höhenmeter pro Stunde im Aufstieg auch mit schwerem Rucksack schaffen. 1500 Höhenmeter sind für mich kein Problem.

Erfahrung
Ich habe keine bis wenig Erfahrung und betreibe ab und zu Sport. Ich fühle mich gesund.

Fertigkeiten
Ich bin Anfänger und habe keine technischen Fertigkeiten erlernt. Ich kenne keine Knoten und habe noch nie Steigeisen getragen. Ich bin noch nie geklettert.

Ausdauer
Es ist mir möglich 3 bis 4 Stunden Aufstieg in einem Tempo von ca. 350 Höhenmeter/Stunde zu schaffen. 700 bis 900 Höhenmeter pro Tag sind für mich kein Problem.

Erfahrung
Ich bin etwas erfahren und habe schon an leichten Touren teil genommen. Es ist schon etwas her. Ich fühle mich noch nicht so ganz sicher.

Fertigkeiten
Ich möchte gerne mein Wissen auffrischen und möglichst viel dazu lernen. Mit Steigeisen war ich schon unterwegs jedoch nicht sehr oft. Ich bin schon leicht geklettert und gut mit Bergschuhen unterwegs.

Ausdauer
Ich kann gut 3 bis 5 Stunden pro Tag aufsteigen. Mein Tempo liegt in etwa bei der Stufe 1 und bis zu 1200 Höhenmeter kann ich pro Tag gut schaffen wenn das Tempo gleichmäßig ist. 

Erfahrung
Ich habe einige Erfahrung und habe schon an mehreren geführten Touren teilgenommen. Auch ohne Führung gehe ich regelmäßig in die Berge. Ich fühle mich sicher und wohl am Berg.

Fertigkeiten
Ich habe schon Ausbildungskurse hinter mir und auch schon selbstständig Touren unternommen. Jedoch bin ich noch nie ohne einen Bergführer über einen Gletscher gegangen. Ich bin absolut Schwindelfrei und Trittsicher. Ich klettere öfter und bis zum 3. Schwierigkeitsgrad.

Ausdauer
Ich kann pro Tag an die 4 bis 6 Stunden leicht aufsteigen. Ich kann Aufstiege auch mit einem gut gepackten Wochenrucksack (8-10kg) und 350 Höhenmeter pro Stunde bewältigen. 1500 Höhenmeter sind bei gutem Tempo möglich. 

Erfahrung
Ich habe viel Erfahrung und fühle mich auch über 4000m wohl. Ich bin regelmäßig am Berg unterwegs und habe schon an sehr vielen Touren teilgenommen. Ich würde mich als guten Bergsteiger bezeichnen. Unter der Führung von einer/m Bergführer/in erfülle ich mir Traumtouren in aller Welt. 

Fertigkeiten
Ich kenne die meisten Knoten und kann diese auch selbstständig und richtig anwenden. Mit Steigeisen und Pickel bin ich geübt im Umgang. Ich habe schon über Gletscher geführt. Ich klettere regelmäßig und gerne sowie sicher im 5. Schwierigkeitsgrad.

Ausdauer
Ich bin fit und kann Tagesetappen bis zu 8 Stunden gut durchhalten. Ich kann ca. 400 Höhenmeter pro Stunde im Aufstieg auch mit schwerem Rucksack schaffen. 1500 Höhenmeter sind für mich kein Problem.